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Cuidados del adulto mayor

Con respecto a los cuidados del adulto mayor necesita ciertas atenciones especiales. En esta ocasi贸n, hablaremos de aquellas atenciones que se relacionan directamente con la piel. Te dejamos una lista de consejos que te servir谩n a la hora de cuidar a personas de la tercera edad.

Higiene Corporal: como consecuencia una piel sana requiere limpieza e hidrataci贸n. Estas actividades se deben realizar a diario, tanto en adultos mayores sanos como en enfermos. Si el aseo se debe realizar en la cama, debes hacerlo por las diferentes zonas corporales en este orden: cuello, tronco, brazos, axilas, piernas, espalda, pies, genitales y regi贸n perianal. Po lo general es importante ir secando al adulto mayor de forma inmediata para evitar que sienta fr铆o.Por otro lado se debe tomar especial atenci贸n a las zonas con pliegues, secando sin frotar y asegur谩ndote que no queden h煤medas para evitar posibles infecciones.
Tambi茅n, dependiendo del tipo de piel del adulto mayor, es aconsejable usar cremas aptas para mantener la hidrataci贸n de su cuerpo.

Cuidados de la piel
ademas la piel del adulto mayor se vuelve cada vez m谩s fr谩gil, m谩s seca y menos el谩stica. Hay que tomar mucha atenci贸n en los ancianos que permanezcan mucho tiempo en cama, ya que su poca movilidad permite una menor circulaci贸n de la sangre dejando notar algunas lesiones en la piel denominadas 鈥渆scaras鈥 . Para prevenirlas, se deben realizar cambios de posturas del adulto mayor cada 2 a 3 horas, permitiendo as铆, mayor movilidad.

actualmente otros cuidados importantes a considerar en el cuidado de la piel son:
鈥 Evitar el agua muy fr铆a o muy caliente al momento de realizar el aseo personal.
鈥 Usar jabones neutros como el de glicerina.
鈥 Evitar largas exposiciones al sol y usar protecci贸n solar.
鈥 Beber aproximadamente 2 litros de agua para mantener una buena hidrataci贸n.
鈥 Procurar que el adulto mayor use ropa de algod贸n para no irritar la piel.

La alimentaci贸n
no obstante es importante que los adultos mayores tengan una dieta equilibrada que les permita desarrollar sus actividades diarias y mantener un estado de salud satisfactorio.

En todo caso es aconsejable que la 煤ltima comida que consuma el adulto mayor sea muy temprano en la noche, de esta forma podr谩 dormir tranquilamente.
Seg煤n la dieta de cada persona, se recomienda consumir pescado, carnes blancas, aceite de oliva, legumbres, frutas y verduras. (Cuidados del adulto mayor)

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